Deti potrebujú prijímať denne veľké množstvo vitamínov a minerálov, aby správne rástli, vyvíjali sa a budovali svoje celkové zdravie. Užívať by teda mali hlavne vitamíny B, C a D. Z hľadiska minerálov by mali dbať na zvýšený príjem vápnika, železa a zinku.
Netreba zabúdať aj na konzumáciu zdravých potravín. Denne prijímať dostatok zeleniny, strukovín, ovocia, obilnín, mliečnych produktov a potravín s vysokým obsahom bielkovín.
V našej ponuke nájdete vitamíny pre deti, ktoré zabezpečia zdravie a optimálny vývoj dieťaťa. Určené doplnky stravy vyplnia potrebné medzery, ktoré neboli zabezpečené dostatočným prijímaním potravín.
1. Multivitamín pre deti s príchuťou čerešne
Náš multivitamín chutí ako cukríky, aby čo najviac ulahodil detským túžbam a zároveň im pomáhal budovať silnú imunitu. Každá tableta obsahuje 12 základných vitamínov (vitamíny A, B, C, D, E) a 5 minerálov a stopových prvkov (zinok, vápnik, železo, jód, meď), ktoré zaistia správny vývoj a zdravie vášho dieťatka.
Vitamíny skupiny B sú vhodné pre správne fungovanie metabolizmu, pre zdravé srdce a celkovú energiu. Jedným z najdôležitejších vitamínov skupiny B je práve vitamín B12. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vzniku anémie. Pre vegánov môže byť naozaj náročné získať dostatočné množstvo z potravín - preto by mali užívať doplnky stravy, ktoré im tieto živiny doplnia.
Vitamín D úzko spolupracuje s vápnikom pri tvorbe silných a zdravých kostí. Vitamín D taktiež môže pôsobiť ako prevencia pred vznikom chronických chorôb. Deti by mali dostávať denne aspoň 400 IU vitamínu D. Jeho nedostatok môže u detí spôsobiť krivicu, problémy s motorikou či svalstvom, rôzne zlomeniny, bolesti a ochorenia kostí.
Zinok pomáha pri hojení rán, budovania imunitného systému a pri raste dieťaťa. Nedostatok zinku môže spôsobiť spomalenie rastu vášho dieťaťa, preto je potrebné ho dopĺňať.
Vápnik predstavuje základ pre tvorbu kostí a zubov, a preto čím viac podporíte stavbu kostí svojich detí, tým lepšie. Nedostatok tohto minerálu môže viesť k vzniku osteoporózy a krivice.
Deti potrebujú dopĺňať železo najmä vtedy, keď rastú. Nízkym obsahom železa môžu disponovať v prípade, ak majú celiakiu, silné menštruačné stavy alebo jedia obmedzenú škálu jedál. Železo taktiež pomáha červeným krvinkám prenášať kyslík po celom tele. Jeho nedostatok môže spôsobovať, nielen u detí, ale aj u dospelých, únavu a nesústredenosť.
Náš multivitamín taktiež prispieva k vývinu psychickej stránky, k udržaniu normálnych duševných stavov, podporuje správny rast kostí, zubov a činnosť svalov. Taktiež podporuje imunitný systém, prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania dieťaťa.
2. Omega 3 pre deti s príchuťou citrónu
Pozitívne účinky Omega 3 mastných kyselín, a prečo by ste ich mali dávať svojim deťom:
- podporujú rast mozgu a jeho celkovú funkciu;
- môžu zlepšiť čítanie a matematické zručnosti vašich detí;
- môžu zlepšiť spánok detí;
- môžu pomôcť pri poruche pozornosti detí (ADHD);
- môžu zlepšiť učenie a sústredenie dieťaťa;
- môžu znížiť výskyt alergií;
- môžu znížiť výskyt respiračných ochorení;
- môžu pomôcť pri podpore zdravých kostí.
Naše žuvacie kapsule s prírodnou citrónovou príchuťou, v produkte Omega 3 pre deti vašim deťom zachutia, pretože „rybia pachuť“ je potlačená a zostáva lahodná chuť citrusového ovocia.
3. Vitamín C + Acerola s príchuťou maliny
Deti, ktoré sú vyberavé a nekonzumujú potrebné ovocie a zeleninu, môžu mať v tele málo vitamínu C.
Náš produkt disponuje lahodnou cmúľajúcou tabletou s malinovou príchuťou a obsahuje až 500 mg vitamínu C. Je ideálna na každodenné užívanie detí i dospelých.
Vitamín C je naozaj dôležitý pre zdravie a vývoj vašich detí, pretože pomáha opravovať červené krvinky, kosti i tkanivá a taktiež posilňuje imunitný systém. Najviac vitamínu C obsahujú červené a oranžové druhy ovocia i zeleniny. Príkladom sú jahody, červená paprika a pomaranče.
Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých ďasien a posilňuje krvné cievy vášho dieťaťa. Týmto spôsobom sa minimalizuje vznik modrín pri rôznych odreninách i pádoch. Vitamín C pomáha pri hojení rán a bráni infekciám.
V prípade, ak sa deti zdržiavajú pri aktívnych fajčiaroch, stávajú sa pasívnymi fajčiarmi. Takéto deti potrebujú viac vitamínu C, aby sa opravili poškodené bunky z cigaretového dymu.
Autor: Bc. Aneta Hoferová
Zdroje:
https://www.webmd.com/health-insurance/features/family-vitamins
https://raisingchildren.net.au/teens/healthy-lifestyle/nutrients/vitamins-minerals
https://www.nutriadvanced.co.uk/news/top-10-reasons-to-give-your-kids-omega-3/
https://www.babycenter.com/toddler/feeding/vitamin-c-in-your-childs-diet_10324695